Controle o Stress

Controle o Stress - capa

Controle o Stress - Deixe de se preocupar e sinta-se bem agora!
Título original: Control Stress
Editora: Lua de Papel 2011
ISBN: 9789892313931
Escrito por: Paul McKenna

Sinopse

Cerca de 50 por cento das pessoas que vão ao médico sofrem de problemas relacionados com o stress - que é também a principal razão que as leva a faltar ao trabalho. Mas porquê? Paul McKenna estuda o fenómeno há mais de 20 anos. E no processo ajudou todo o tipo de pessoas a combater o stress - desde campeões olímpicos a estrelas de Hollywood. Neste livro, baseado no trabalho dos melhores médicos e psicólogos, o autor oferece-nos um conjunto de técnicas que nos acalmam quase de imediato.

Experimente. Leve o livro para casa, leia um pouco, ouça partes do CD de programação da mente. Vai começar a perceber o que é o stress, como lhe faz mal e como é tão fácil dominá-lo. Vai descobrir que afinal a sua vida pode ser muito mais simples. E aos poucos começará a sentir os efeitos, a energia renovada, o reforço do sistema imunitário, as noites bem dormidas. A sua vida é muito melhor do que julga. Viva-a em pleno.

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