Repare: toda vez que você começa a prestar atenção na sua respiração, ela entra em descompasso. Da mesma forma, a unidade corpo e alma se perde quando a razão interfere na quantidade de alimento ingerido e desconsidera o plano inconsciente. Por isso, torna-se muito problemático quando pessoas que desejam emagrecer tentam, o tempo todo, conscientemente, reduzir a quantia de alimentos ingeridos, manter dieta e contar calorias.

Neste livro – best-seller na Alemanha – você vai ver que toda pessoa com excesso de peso deve ter como objetivo não apenas reduzir o seu peso corporal, mas mudar sua percepção interna de tal maneira que o novo peso seja mantido sem controles forçados e sem constante contagem de calorias – ou seja, controlado inconscientemente.
184 páginas.