Emagreça com o Poder da Mente

Emagreça com o Poder da Mente

Emagreça com o Poder da Mente
Editora: Lua de Papel 2016
ISBN: 9789892335056
Escrito por: Miguel Cocco

O plano de oito semanas para reprogramar a sua mente e atingir o seu peso ideal.

As dietas não fazem milagres – mas a sua mente faz. Pense, imagine, emagreça.
Imagine que o seu nutricionista o proibiu de comer bolo de chocolate. Como quer emagrecer, até consegue resistir. Mas esse impulso reprimido começa a crescer – inconscientemente – até ao dia em que cede à tentação. O cenário é familiar, não é? Agora imagine que consegue reprogramar a sua mente a ponto de conseguir olhar para o bolo de chocolate com absoluta indiferença. Nesse caso, não terá de resistir a nada, pois não?

Ora, o mundo não vai mudar. Vamos ter sempre um frigorífico em casa, os jantares com a família e os amigos, as festas de anos… E a única maneira de viver sem sacrifícios é começar a ver o mundo de outra forma – ou seja reprogramar o cérebro.
Mas como? Miguel Cocco, hipnoterapeuta e licenciado em Psicologia, desenvolveu um plano de oito semanas justamente para ajudar os clientes que já tinham experimentado (em vão) todo o tipo de dietas.
Sem pensar em alimentos, focou-se apenas no essencial, como reeducar o cérebro da pessoa que quer eliminar peso.
Criou para esse efeito uma série de exercícios, meditações e técnicas de visualização que vão criar no leitor novos circuitos neuronais – ou seja, respostas “automáticas” para as mais diferentes situações (inclusive para as normalíssimas recaídas). Será assim capaz de transformar as pulsões reprimidas em força de mudança e terá finalmente uma relação perfeitamente harmoniosa com a comida e com o seu corpo.

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