“Ponte ao futuro" é um termo de PNL para o processo de ensaio mental feito por nós mesmos frente a alguma situação futura, a fim de ajudar a garantir que os comportamentos e respostas desejadas irão ocorrer de forma natural e automática nos contextos apropriados.

Desenvolvido pelos fundadores da PNL, Richard Bandler e John Grinder, o objetivo da ponte ao futuro é garantir que as novas habilidades e as mudanças comportamentais persistam fora do contexto em que foram inicialmente estabelecidas. Muitas vezes, as mudanças feitas em um contexto ficam confinadas ao ambiente em que foram aprendidas, em vez de estarem disponíveis nas situações em que são mais necessárias. Sem uma ponte ao futuro adequada, as conquistas de um curso de treinamento, uma sessão de coaching ou um encontro terapêutico seriam, muitas vezes, perdidas. A ponte ao futuro é sempre o último passo em qualquer processo de mudança de PNL.

O método principal da ponte ao futuro é associar um novo comportamento ou resposta a pistas externas que ocorrem naturalmente numa situação futura em que a mudança de comportamento for desejada. Por exemplo, pode-se considerar: "Qual é a primeira coisa que você vai ver, ouvir ou sentir externamente nessa situação que irá lembrá-lo dos seus novos aprendizados ou habilidades?" Quando um item específico é identificado, o indivíduo pode mentalmente concentrar a atenção sobre esse item através da memória ou da imaginação, associando-o ao novo comportamento ou resposta, realizando um ensaio mental. Quando o indivíduo se deparar com a pista ambiental mais tarde, ela irá servir como âncora ou gatilho natural e inconsciente para a reação ou o comportamento desejado.

Por exemplo, a pessoa pode utilizar a ponte ao futuro para obter um estado de confiança e atenção quando tiver uma reunião difícil ligando as sensações e a postura corporal associadas à confiança com a maçaneta da porta de entrada da sala de reuniões, o tamanho e a forma da mesa da sala de reuniões e os rostos e o tom de voz das pessoas presentes à reunião.

Para mais informações use a pesquisa interna: "Ponte ao futuro"