As metáforas na PNL revelam uma visão única sobre pessoas e relacionamentos. Curiosamente, segundo as pesquisas, elas também aumentam as suas habilidades de percepção.

Este artigo vai lhe mostrar como reconhecer metáforas simples, como usá-las para entender as outras pessoas e como construir laços mais fortes com as pessoas. E ao fazer isso, você também vai se divertir!

Primeiro, a evidência convincente nas metáforas da PNL

De acordo com os pesquisadores Andrea Bowes e Albert Katz, da Universidade de Ontário, no Canadá, observar as metáforas realmente nos ajuda a "ler a mente".

Bowes e Katz dizem na pesquisa, publicada pela revista Memory & Cognition:

“A pesquisa explica porque falamos de uma forma com os amigos e familiares e de outra forma com estranhos, e também mostra como fazemos amigos e encontramos parceiros simplesmente com o estilo de linguagem que usamos. Isso fornece a evidência de que a metáfora desempenha um papel especial na conexão com o estado mental das outras pessoas.”

A pesquisa simplificada a esse ponto

Os participantes da pesquisa eram mais hábeis em ler as emoções ocultas por trás das expressões faciais quando apresentadas acompanhadas por uma metáfora. Quando apresentada com um descritivo literal, os participantes não eram tão hábeis em entender as expressões faciais.

Outra experiência interessante mostrou que eles envolviam um uso maior de metáforas na conversa com pessoas amigas do que em conversas com pessoas que não eram nossos amigos.

As metáforas são geradores da energia do rapport! Está demonstrado que usar metáforas cria uma maior amizade e uma maior compreensão mútua.

Tutorial rápido sobre metáfora

O que é uma metáfora linguística (ou metáfora da PNL)?

Uma metáfora linguística acontece quando você descreve uma coisa em termos de outra. Por exemplo:

Tempo é dinheiro.
As férias foram um sonho que se tornou realidade.
O tempo hoje parece uma sauna.

Usar uma metáfora é uma maneira rápida de enviar uma mensagem fácil de ser entendida. As metáforas também criam uma maior compreensão entre as pessoas e um rapport mais forte.

Como você pode usar a metáfora?

Vamos ser flexíveis no que estamos chamando de metáfora aqui. Não vamos nos perder em minúcias entre metáfora, comparação e analogia. Isso é para a aula de português.

Pimeiro, escolha algumas expressões metafóricas que você deseja experimentar por um dia. Pense nos ambientes em que você estará. Então, imagine dez metáforas simples. Use essas metáforas durante o dia quando a oportunidade se apresentar.

Por que fazer isso?

Para criar uma maior camaradagem, fortalecer amizades e brincar com seu idioma. É divertido.

E o melhor de tudo, você estará usando a sua mente e a sua boca intencionalmente. Mais do que tudo, é por isso que a PNL é importante. Ela ensina você a ficar consciente e a deliberar na sua comunicação. Saia do piloto automático! Contanto que a sua integridade esteja intacta, você não tem nada a perder e tudo a ganhar.

O que não fazer:

Não a force. Prepare as suas metáforas e use-as naturalmente. Tentar impor uma metáfora na conversa vai ficar... estranho.

Não use metáforas quando a linguagem literal é uma obrigação. Por exemplo, quando for dar instruções que devem ser precisas.

Não use uma metáfora a cada cinco minutos durante todo o dia. Por favor!

Se você é realmente curioso, faça essa experiência pessoal de dois dias.

Depois que você ficou muito bom no uso das metáforas, faça um pequeno teste.

Dia um: Use metáforas ao longo do dia. No final de cada interação, dê uma nota em uma escala de 1 a 10. Uma pontuação dez equivale a alto rapport, amizade, compreensão e sucesso. A pontuação um equivale a não ter nenhuma das opções acima.

Dia dois: Seja literal todo o dia. Em nenhuma hipótese use metáforas na sua linguagem (quando você puder evitar). Avalie cada interação na mesma escala de 1 a 10.

Compare a pontuação média de cada dia. Como elas se comparam?

Suas descobertas estarão longe de serem científicas, mas elas podem lhe dar pistas sobre como o uso das metáforas impacta o seu dia.

Finalmente, se você está convencido de que as metáforas são tão poderosas como a pesquisa sugere, então você vai querer olhar para as metáforas da vida.

As metáforas da vida são profundas, filtros inconscientes que determinam o sentido da sua vida. Muitos de nós, infelizmente, acolhem metáforas da vida auto prejudiciais.

O artigo original "How the Use of NLP Metaphors Help You Read Minds" encontra-se no site: inlpcenter.org/