As histórias, desde o início dos tempos, sempre tiveram um fascínio especial para a humanidade. As histórias ensinam, entretêm, preservam a História, curam e nutrem. Apelando à nossa mente inconsciente, uma história contorna a mente consciente, a cognitiva e a intelectual e envolve a nossa imaginação e intuição.

Dr. Milton Erickson, o mestre da comunicação inconsciente e da metáfora, nos lembrou, várias vezes, que a mudança dependia de uma troca na nossa perspectiva - o nosso ponto de vista. As histórias nos retiram de nós mesmos e nos colocam no lugar de outra pessoa, alterando, assim, a nossa perspectiva e permitindo que a nossa parte criativa faça novas associações e conexões.

Uma mensagem ou uma ideia sobre a qual resistimos conscientemente ou ficamos na defensiva, pode ser comunicada de uma forma muito mais eficaz através de uma história. A metáfora usa uma história para comunicar uma mensagem específica. Temos ilimitadas histórias dentro de nós: tudo o que você já fez, aprendeu, viu, ouviu, leu e sonhou é uma história em potencial. Sua vida é uma história cheia de histórias. A ida ao supermercado pode se tornar uma história fascinante sobre quantas escolhas nós realmente temos e que não percebemos, até que, num passe de mágica, aparece uma prateleira com mais de dez marcas de molho de espaguete que você nunca soube que existiam.

Dois ingredientes muito importantes para o uso das metáforas são a confiança na nossa intuição e a coragem de estar errado. Confiança significa seguir aquela primeira ideia de uma historia que você se lembra quando se questiona, é a mente consciente, o ego que está analisando e se preocupando em estar certo. Confiança significa permitir que a energia flua do seu inconsciente, onde a sua intuição vive, e não impedir esse fluxo com o ego. Isso se refere com a coragem – a coragem de estar errado para o ego que quer estar correto. Coragem significa agir pela sua intuição ao seguir a história, explicando-a e lidando com as consequências. A pior coisa que pode acontecer é que você cometa um erro. Isso não é tão ruim - especialmente quando você se lembra que aprende mais com os erros do que com os sucessos.

O terceiro ingrediente importante para uma metáfora é ter uma estrutura: um procedimento passo a passo que, se praticado ao longo do tempo, constrói segurança, confiança e coragem.

A seguir está uma estrutura que eu descobri ser muito útil: (você pode usá-la com um indivíduo, um casal, uma família ou um grupo.)

(1) Ouça e olhe para a pessoa com quem você está interagindo. Coloque toda a sua atenção sobre ela. Identifique o problema e o que ela quer em vez disso ou a meta dela. Ou você pode escolher criar ou ampliar uma atitude ou um estado de espírito que vai facilitar o aprendizado, a cura ou o prazer.

(2) Pergunte a si mesmo: "Que mudança de pensamento, sentimento ou comportamento aproxima essa pessoa do resultado desejado por ela?" (Esse passo não é necessário quando você quer simplesmente criar ou ampliar um estado pleno de recursos.)

(3) Pergunte a si mesmo: "Que emoção ou ideia tornaria isso mais fácil?"

(4) Pergunte a si mesmo: "Quando/onde eu tive esse sentimento ou ideia? OU Quando/onde eu vi, ouvi ou li sobre alguém que teve esse sentimento ou ideia?"

(5) Diga em voz alta: "Isso me lembra de..." OU "Uma vez ..." Abra a sua boca, mova os seus lábios e a língua e permita que as palavras saiam: a história irá fluir do seu inconsciente para o seu ouvinte e para o inconsciente dele.

"Era uma vez uma folha de grama. Ela estava desesperada: era congelada, alagada, queimada pelo sol ou pisada por centenas de sapatos e botas! Justamente quando estava começando a ser feliz, estendendo-se para cima, para o céu azul e o sol quente, ouvindo os pássaros chamarem uns aos outros, e sentindo a brisa acariciá-la, ela foi cortada e pressionada contra a terra. Uma vez, alguém que não sabia o que estava fazendo, a cortou tão curta que ela mal conseguia respirar e, certamente, não podia ouvir o canto dos pássaros nem sentir a brisa. Mas de alguma forma, depois de alguns dias, ela percebeu que tinha crescido um pouco e poderia começar a se esticar e novamente olhar para o céu.

No entanto, depois de algumas semanas, o sol estava tão forte que ela perdeu toda a sua bela cor verde e ficou marrom e seca. Ela tinha certeza de que o fim estava próximo, só que, naquele momento, a chuva veio e ela bebeu profundamente da umidade. Logo, mais uma vez, ela recuperou a sua cor.

Algo sempre parecia acontecer para machucá-la ou colocá-la em perigo - o gelo e a neve, o sol quente, as pessoas andando, correndo e pulando em cima dela. Ela estava desesperada, não valia a pena viver dessa maneira. Um dia uma linda borboleta pousou perto dela. Havia algo maravilhoso acerca dessa borboleta e a folha de grama começou a falar com ela e, finalmente, lhe contou a sua história de sofrimento.

A borboleta foi muito simpática e começou a falar. 'Eu posso entender como você se sente, mas devo dizer que estou muito surpresa com a sua história. Veja, na minha perspectiva, bem alto, acima de você nesse campo, eu a vejo todos os dias. Eu vejo como você é flexível que as piores tempestades nunca a quebraram, não importa o que aconteça com você - ser pisada várias vezes, congelada ou queimada, você sempre se levanta, olha para cima e se estica, para o céu e as nuvens. E, quando o vento sopra, eu posso ouvir a sua canção linda e suave.'

A folha de grama agradeceu a borboleta e ficou em silêncio por um longo tempo. Então, começou a sorrir para si mesma e a sussurrar uma alegre canção - finalmente havia percebido que toda a sua vida havia sido um sucesso, não um fracasso."

Que mensagem essa história traz para você e a sua vida?

Anné Linden, a Primeira Dama da PNL, fundou e é diretora do New York Training Institute for NLP (NYTI/NLP) em Manhattan, que é o primeiro Instituto de PNL no mundo. Anné foi testemunha e participante da criação da PNL. Ela criou o único Programa de Treinamento e Certificação de Hipnose Ericksoniana usando a PNL para tornar mais clara e mais acessível o gênio do Dr. Milton Erickson.

Artigo publicado sob o título Metaphors no site www.nlpcenter.com

Tradução JVF, direitos da tradução reservados.