"Como transformar a primeira impressão em relacionamentos significativos na vida, no trabalho e no amor", pode ser considerado um resumo da obra. O ser humano necessita se relacionar para viver harmonicamente, consigo próprio e com o outro. O conceito central gira em torno dos 90 segundos cruciais para causar uma primeira impressão memorável.

O livro destaca como a expressão corporal, o olhar, a sintonia e o rapport podem ser usados para transmitir a mensagem certa. Também propõe exercícios práticos para emitir energia positiva e saudável. Ao longo da leitura, o leitor descobre como a comunicação assertiva, a clareza de objetivos e a flexibilidade comportamental podem ser aplicadas para construir conexões mais efetivas, seja em relacionamentos planejados ou ocasionais.

A obra ainda enfatiza que felicidade é contagiante: quando estamos felizes, nossas palavras, tom de voz e expressão refletem esse estado. Um exercício interessante sugere ressignificar memórias do passado, despertando emoções positivas. Além disso, a comunicação eficaz também depende de saber ouvir — identificar e interpretar sentidos preferenciais, o que é abordado com exercícios específicos.

Por fim, textos sobre metáforas, imagens, sons, estratégias visuais e um apêndice repleto de atividades tornam o aprendizado mais dinâmico, ajudando o leitor a aplicar as lições em diferentes contextos, seja no trabalho, na escola ou na vida pessoal.

Assista um vídeo com Nicholas Boothman