Deixe de Fumar Hoje

Deixe de Fumar Hoje - capa

Deixe de Fumar Hoje - Sem ganhar peso
Título original: Quit Smoking Today Without Gaining Weight
Editora: Lua de Papel 2011
ISBN: 9789892312750
Escrito por: Paul McKenna

Sinopse

Está preparado para deixar de fumar de uma vez por todas?
Quer deixar de fumar, mas preocupa-se com o peso que pode vir a ganhar? Está farto de ouvir pessoas a dizer-lhe que devia deixar de fumar? Está preocupado com as consequências do tabaco na sua saúde?
Sempre que pensa em deixar de fumar, há uma voz dentro de si que começa a levantar obstáculos, a falar-lhe do peso, do stress, e por aí fora. Essa voz não é a sua, são antes os velhos hábitos (e os cigarros) a falar. E para os dominar, de uma vez por todas, o que precisa é reprogramar a mente, pois é na mente, e só na mente, que esse combate se trava. Esqueça a nicotina, o vício, as tentativas falhadas. Pense num método de programação da mente que se foca sobretudo na criação de novos hábitos, pense num método criado para lhe dar prazer.

Paul McKenna, o mais conhecido hipnoterapeuta do mundo já ajudou mais de 250.000 pessoas a largar o tabaco, muitas delas em direto na televisão. Com o apoio de um CD de programação da mente, exercícios de relaxamento e várias técnicas de programação neurolinguística, deixar de fumar vai ser muito, mas muito mais fácil do que pensa. Deixe de Fumar Hoje. E comece hoje mesmo a sentir o prazer de ser livre.

 

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