A obra é resultado da experiência de mais de 20 anos de estudos e prática como professor e treinador profissional.

O livro é divido em três partes: na primeira, Allen introduz a abordagem do Treinamento Inteligente – os pilares e os fundamentos sobre os quais o modelo está construído; na segunda, ele mostra os 25 conceitos-chave que transformam o modelo em aplicações práticas para a implementação imediata. Na terceira, apresenta algumas metáforas que servem para fixar os conhecimentos na mente dos alunos por muito tempo após o término do treinamento.