Quantas vezes você já se fez estas perguntas:

"Eu estou pronto para:

• desenvolver uma perspectiva positiva da vida?;
• aprender a relaxar?;
• aprender a controlar o estresse?;
• tomar conta de minha mente e de meu corpo?;
• fazer uso de meus sonhos e de minha imaginação?;
• desenvolver minha intuição?;
• conviver com doenças e recuperar-me delas?"

Se respondeu afirmativamente à maioria delas ou se deseja dizer "sim" a elas, saiba que tudo o que você precisa está em você mesmo. Todos nós possuímos tudo o que precisamos para manter uma vida saudável e satisfatória.

Convencidos de que a maioria das respostas aos problemas da vida e dos recursos para vencer os desafios está dentro de nós mesmos, o casal Larry e Valere Althouse escreveram Tudo o que você precisa está em você mesmo.

Os autores contestam a insinuação predominante na publicidade de que a felicidade, o sucesso e a satisfação podem ser adquiridos exclusivamente através de um crediário ou cartão de crédito. Rejeitam também a ideia limitadora do indivíduo como vítima. Dessa maneira, abordam nesta obra os seguintes pontos: o abandono do hábito da preocupação; como salientar os pontos positivos; a aprendizagem do relaxamento, o estresse; quem toma conta do corpo; a autocura; o trabalho com a instituição; as fantasias; a paciência, entre outros.

A conclusão dos autores, além do uso de nossos recursos interiores, enfoca ainda a utilização do tempo na vida das pessoas, observando a diferença significativa entre as duas palavras que os gregos usavam como binômio de nossas vidas: cronos (tempo cronometrado ou quantidade de tempo) e kairos (tempo apropriado ou qualidade de tempo).

Sem dúvida nenhuma, Tudo o que você precisa está em você mesmo mostra como você deve fazer isso.